Das Fantasiereise-Video mit entspannender Klaviermusik bezaubert mit seinen goldenen Farbtönen und passt deshalb auch zum feierlichen Jahreswechsel. Die Farbe Gold wird mit Sonne und Licht, aber auch mit Festlichkeit, Heiligen und Gottheiten sowie mit Mystik in Verbindung gebracht. Sie symbolisiert Pracht, Ruhm und Reichtum.
Videos gratis!
Anleitung: Video einbetten
Video-Glückwünsche und Grüße
Anleitung: Traumreise-Phantasiereise
Die Inhalte einer Traumreise / Phantasiereise werden in der Du-Form erzählt! Ansonsten sprechen wir unsere Leser in der Regel mit Sie an.
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Entspannung im Büro: Traumreise / Phantasiereise per Kurz-Video!
Video-Entspannung mit Wind und Wasser
Die Elemente Luft (Wind) und Wasser sind in dem Video zwar nicht zu hören, jedoch kann man sie spüren. Sie erzeugen die gleichförmige und beruhigende Bewegung der Wellen und erfrischen zugleich die Gedanken. Sie lassen durchatmen und wirken befreiend. Zugleich erzeugt das goldene, abendliche Schillern des Meeres eine poetische Stimmung, die unser Herz besänftigt und zum Träumen anregt.
Entspannung durch Wiederholung
Entspannend wirken zudem die sich wiederholenden Bewegungen der Möwe im windstillen Hafen, aber auch der Bäume auf der Steilküste: der Tanz der Natur! Tanzen ist Gehirnjogging. Beim Tanzen spielt die Wiederholung eine wichtige und äußerst entspannende Rolle. Wenn wir Tanz sehen oder uns vorstellen zu tanzen, aktivieren wir die selben Bereiche des Gehirns, als wenn wir selbst tanzen würden.
Den Tanz der Natur zu beobachten, ist im Wesentlichen eine Übung des „Tuns im Nichtstun“. Die Meereswellen wogen, und du sitzt wie ein Beobachter am Strand. Du kannst dir aber auch vorstellen, selbst in einem goldenen Kleid zu tanzen. Oder du visualisierst eine geliebte Person und tanzt in Gedanken mit ihr!
Wellentanz in Gold
Haiku-Lyrik
Welch Brausen des Windes
und Rauschen des Meeres
im Kanon singen.
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Die (Film-)Szenen der Fantasiereise:
- In deinen Gedanken gehst du am Strand und auf der Steilküste spazieren. Der Wind weht in den Zweigen der Bäume, die an den Küstenhängen wachsen. Kummer und Sorgen weht er davon.
- Zunächst spazierst du unten am Strand entlang. Weiß und golden schäumen die Wellen. Dein Atem geht ruhig und gleichmäßig im Takt des Meeres. Es atmet dich!
- Über eine hölzerne Treppe steigst du zur Steilküste hinauf. Nun fällt dein Blick von oben durch die Küstensträucher hindurch auf das unsagbare Gold des Meeres. Die Sonnenstrahlen schillern auf dem Wasser wie Diamanten. Der Himmel am Horizont leuchtet safrangelb.
- Von der offenen Steilküste wanderst du durch ein Fischerdorf zum Haff. Im ruhigen Fischerhafen erfreust du dich an den zauberhaften Spiegelungen der Fischerstege im Wasser.
- Du bist jetzt vollkommen ruhig und gelassen und beobachtest die kleine Möwe, die in aller Ruhe auf dem goldenen Wasser schwimmt.
Anleitung zum Entspannen:
Bitte beachte die grundlegende Anleitung zum Entspannen mit Videos in der Service-Rubrik „Anleitung: Traumreise-Phantasiereise„!
- Verinnerliche zunächst die Beschreibung der einzelnen Filmszenen (s. oben).
- Schau dir das Video aufmerksam an. Wiederhole es so oft du willst.
- Gib dich dem gleichförmigen und beruhigenden Tanz der Natur einfach hin.
- Lass die goldenen Farben im Film durch deinen Körper strömen.
- Als passende Affirmation zu dem Film kannst du auch das oben stehende Haiku einsetzen und es still sprechen.
Entstehung des Videos:
Sicher möchten Sie wissen, wo und wie das Video entstanden ist. Zum Entspannen benötigen Sie diese Informationen allerdings nicht. Im Gegenteil! Eine genaue Ortsangabe könnte den heilsamen Prozess Ihrer Entspannung beeinträchtigen, da man nicht weiß, welche Erinnerungen sich mit dem Ort oder der Region bei Ihnen verbinden.
Das Video entstand an einer wunderschönen Steilküste und in einem kleinen Fischerhafen in Deutschland! Es zeigt die farbliche Stimmung kurz vor Sonnenuntergang. Sollten Sie nähere Informationen wünschen, können Sie gerne in unserem Gästebuch eine Nachricht hinterlassen!
Kostenlose Neujahrsglückwünsche – auch zum Ausdrucken!
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Vorschau: Im nächsten Beitrag der neuen Folge „Traumreise-Phantasiereise / Videos“ stellen wir Ihnen das Video „Möwen-Swing“ näher vor.
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Tao des Wanderns: Zen-Therapie mit Haiku-Lyrik
Das Video finden Sie auch in unserem Beitrag „Silvester-Meditation (Teil 1)„.
