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10. b) Handauflegen: Hinterkopf

10. b) Handauflegen: Hinterkopf

Beide Hände auf den Hinterkopf legen. Augen schließen.

Daumen der oberen Hand berührt den kleinen Finger der unteren Hand. Die Finger sind geschlossen.

Sie können die Hände auch auf dem Kopf legen und dabei – gedanklich – die Farbe Violett (oder Blau) durch Ihre Hände in den ganzen Körper strömen lassen.

(Beruhigung, Erfrischung, Klarheit)

Als Buchautorin und Journalistin arbeitet Gabriele Walter mit dem Künstler und Grafiker Kurt Ries zusammen. In ihrem Reise- und Relaxblog helfen sie den Lesern, im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention Stressverhalten zu korrigieren und sich Energie, Lebensfreude und mentale Kraft zuzuführen. Dabei fördern sie auch Kunst und Muse.


Muße und Muse: Reisetipps, gewürzt mit Lifestyle, Kunst, Poesie. Glückwünsche, Videos. Geführte Entspannung durch Genuss und Achtsamkeit. (© Text, Foto, Multimedia, Musik, künstl. Konzept: G. Walter, K. Ries)

Mit Ausnahme der Preisträger-Beiträge werden Blogs über Kunstwerke gegen Honorar für unsere Arbeit als Texter/Grafiker in freier Weise erstellt - ohne Fremdeinfluss auf Inhalt.

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Schöne Zitate:

„Alle Dinge, an die ich mich gebe,
werden reich und geben mich aus.“

Rainer Maria Rilke