Sie möchten gerne geruhsam und entspannt reisen und sich in Ihrem wohlverdienten Urlaub bestens erholen? Wir haben für Sie zwei neue Beitragsreihen entwickelt, die es Ihnen ermöglichen, im Handumdrehen eine „Reise mit Muße“ zu planen. In den beiden Blog-Kategorien werden wir peu à peu Reisen im deutschsprachigen Raum und in aller Welt vorstellen, sodass Sie sich zukünftig ein Reisegebiet aussuchen und in einem zeitsparenden Baukastensystem Ihren individuellen Reiseablauf planen können.
Heisterbacher Chorriune – Collage aus Aquarell und Foto von Kurt Ries
Liebe meditaterra-Freund(e)innen,
Rolandsbogen – Rheinromantik-Motiv: Collage aus Aquarell und Foto von Kurt Ries
sicher haben Sie es schon bemerkt: Wir haben unsere Bloginhalte erweitert! Entsprechend unseres Mottos „Mit Muße reisen, entspannt leben“ möchten wir Ihnen zwei neue Blog-Kategorien vorstellen:
- TIPPS: Reisen mit Muße
- TIPPS: Reiserouten.
Die Reisebeschreibungen in den beiden Beitragsreihen werden mit künstlerischen Reisecollagen und Aquarellen von Kurt Ries illustriert.
Im Baukastensystem eine Reise planen
Mit den Reiseangeboten in diesen beiden Kategorien möchten wir Ihnen helfen, das „Reisen mit Muße“ einfach und individuell zu planen und optimale Entspannung und Gesundheit auf Reisen zu erfahren. Lesen Sie dazu bitte unsere „Anleitung zum entspannten Reisen“ im „Service-Menü“! Falls Sie in einer der beschriebenen Regionen wohnen, können Sie im Handumdrehen auch Ausflüge planen.
Neben verschiedenen Reiseregionen im deutschsprachigen Raum stellen wir Ihnen einschlägige Reiseangebote in aller Welt vor. Dabei erhalten Sie zusätzlich zu dem Reiseprogramm konkrete Tipps zum entspannten Reisen. Darüber hinaus empfehlen wir auch entsprechende Unterkünfte und sprechen vor allem solche Gäste an, die einen Sinn für entspanntes und natürliches Leben, Kultur, Kreativität, Ökologie und gesunde Ernährung haben.
Warum – entspannt – reisen?
Fotocollage: Aquarell mit Rheinwasser gemalt – Mondsichelmadonna in Unkel am Rhein
Neue Eindrücke führen zu neuen Perspektiven, sie tragen dazu bei, Abstand zu gewinnen und loszulassen. Darüber hinaus begegnet man als Weltenbummler oft netten Menschen, freut sich über ein sonniges Lächeln und liebenswerte Gastfreundschaft. Man ist eben einfach mal weg…
Wenn Sie geruhsam und entspannt reisen, werden Sie die Reise genussvoller erleben und letztendlich nicht weniger, sondern – ganz im Gegenteil – viel mehr sehen. Und Sie werden sich besser erholen! Flüchtige und kurze Eindrücke kann man weder genießen, noch in der Erinnerung behalten, wodurch der nachhaltige Reiseffekt beeinträchtigt wird.
Auch in unseren „Glücksmomenten“ bzw. in der Blog-Kategorie „ACHTSAMKEIT Genusstraining Reisen“ sind wir auf Reisen unterwegs. Dabei zeigen wir Ihnen, wie Sie die schönen Augenblicke in der Natur intensiv genießen und auf diese Weise wunderbar entspannen können – immer wieder neu, denn die Natur verändert sich jeden Tag und Reiseeindrücke sind äußerst vielfältig!
Geruhsam reisen und gesunden
Drachenfels am Rhein: Collage aus Aquarell und Foto von Kurt Ries
Abgesehen davon, dass das Reisen die Sehnsucht nach Ferne stillt und kulturell weiterbildet, kann sich ein Klimawechsel sehr positiv auf die Gesundheit auswirken. Setzen Sie Ihre Kraft und Ihre Zeit in Ihrem Urlaub ganz bewusst vor allem für die Erholung von Körper, Geist und Seele ein. Wenn man sich in seiner Freizeit nicht ausreichend erholt, wird man dieses Defizit nicht so einfach ausgleichen können. Gesundheit ist das wertvollste Gut!
Auf Reisen kann man fast wie von allein gesunden, aber nur dann, wenn man sich dafür die Zeit nimmt: Bei Sonne und blauem Himmel gerät man automatisch in den sogenannten Alpha-Zustand bzw. in eine Art Heiltrance! Außerdem nimmt der Mensch über die Haut die Sonnenenergie auf und tankt das äußerst gesunde Vitamin D3. Vitamin D3 ist für Körper und Seele außerordentlich wichtig! (Ihr Sonnenschutzfaktor sollte Sie aber vor Sonnenbrand schützen, jedoch nicht unnötig hoch sein.)
Auch durch Bewegung in der grünen Natur wird man Heilung erfahren. Bewegung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit im höchsten Maße (z.B. für Herz und Kreislauf). In Anlehnung an das EMDR kann man davon ausgehen, dass Spaziergänge in Parkanlagen, Wald, Feld und Flur äußerst entspannend wirken. Wer mindestens sechs Stunden wandert, wird wie von selbst beginnen, Probleme loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Gute Laune und Zeit für Muse
Karneval in Köln – Kölner Dom – Collage aus Aquarell und Foto von Kurt Ries
Wenn man zudem im Urlaub auf eine gesunde Ernährung achtet und auch die sportliche sowie eine therapeutische Erholung einfließen lässt, wird man bestens gesunden. Während man im Alltag sogar beim Essen alle möglichen Probleme wälzt, beginnt man im Urlaub schon nach wenigen Tagen abzuschalten und das Essen zu genießen. Oft braucht man nicht zu kochen und kann sich bedienen lassen, man probiert exotische Speisen und genießt bei den Mahlzeiten vielleicht auch einen schönen Ausblick.
Und lassen Sie sich keinesfalls von schlechtem Wetter aus der Ruhe bringen! Versuchen Sie unvorhergesehene Umstände mit Humor zu meistern. Freuen Sie sich darüber, dass Sie im Urlaub nicht nur Muße, sondern auch mal Zeit für Muse haben und passen Sie Ihr Reiseprogramm sinnvoll den Umständen an!
Wir wünschen Ihnen eine „Gute Reise“!
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Die beiden Kategorien werden peu à peu aufgebaut:
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