Gelb ist die Farbe der Heiterkeit. Was wäre das Leben ohne ein Lächeln? Sogar Pflanzen, denen man zulächelt, fühlen die liebende Zuwendung und gedeihen besser. Klassik-Meditation mit Werken aus den „Kinderszenen op. 15“ von Robert Schumann. Kunstmeditation mit den strahlenden Farben Gold und Gelb.
Gleich der Farbe Gelb erhellt auch ein Kinderlachen den Tag
Die Farbe Gelb wird als sehr heitere Farbe empfunden. Wir können ihre meditative Wirkung im Zusammenspiel mit dem Lachen verstärken.
Die Wirkung von Komik und Spaß als Meditationsgegenstand wird seit jeher auch in der Yoga-Therapie genutzt. Lachen ist gesund, es fördert die Kreativität, Erfolg und Glück.
Forscher haben herausgefunden, dass Lachen eine schmerzlindernde Wirkung hat und sich positiv auf das Immunsystem auswirkt.
Kunstobjekt aus unserem Kunstbuch „Kunstretreat“ der internationalen Ausstellungen „Faszination weltweiter Kunst, Farbe und Meditation“ 2016
Da es unmöglich ist, gleichzeitig zu lachen und zu denken, wird das Lachen in seiner erholsamen Wirkungsweise mit der Meditation und dem Schlafen gleichgesetzt.
Genieße die entspannende Kraft der Farbe Gelb und ihres Lächelns – glätte dazu deine Stirn, Augen, Wangen und Mund. Denke an etwas Liebes – beispielsweise an ein Kind oder ein geliebtes Haustier – und lächele ihm zu. Lass nun dieses Lächeln im Zusammenspiel mit der Farbe Gelb durch deinen ganzen Körper strömen und strahlen.
Lachen passt gut zur Feiertagsstimmung. Übrigens ist Lachen ansteckend: Die einfachste Methode Lachen zu erzeugen, ist das Lachen selbst. Wenn du möchtest kannst du dazu den meditaterra-Lachsack hören:
Eine frohsinnige Märchenwelt
Auch Märchen eignen sich hervorragend zum Meditieren – nicht nur für Kinder. Ihre heitere Note wirkt umso mehr, wenn sie von Kindern vorgelesen werden.
Das Buch „Heitere Märchen aus aller Welt“ von Willi Fehse passt vielleicht gut zu unseren internationalen Kunstausstellungen mit kleinformatigen Kunstbildern, welche schillernden Edelsteinen gleichen (siehe unten).
Klassik-Meditation mit heiterer Note:
„Von fremden Ländern und Menschen“ und „Träumerei“
aus den „Kinderszenen op. 15“ von Robert Schumann
Auch das folgende Video lädt zum Schmunzeln ein:
Link zu You-Tube: „Von fremden Ländern und Menschen“ und „Träumerei“ von Robert Schumann (Speedpainting-Kanal von Martin Missfeldt)
Die „Kinderszenen“ sind eine Reihe lyrischer Klavierstücke – kleine Klavierhäppchen über Kinder. Ihre Titel hören sich wie Märchen an: “Ritter vom Steckenpferd”oder “Hasche-Mann”.
Clara Schumann sagte einmal über Robert, dass er alles Erlebte in Musik verwandelte. Später erklärte Schumann, seine Kinderszenen seien gar nicht für Kinder gedacht gewesen, sondern eher von Eltern für Eltern.
Um ein anderes Video mit diesen Klassik-Titeln zu finden, gib in die Youtube-Suchmaske die beiden Titel ein und suche dir selber ein Video aus:
Lass das Video im Hintergrund laufen und bleibe auf dieser Seite. Betrachte nicht das Video, sondern höre ausschließlich die Musik. Wir empfehlen, zum Meditieren mit Musik Kopfhörer einzusetzen. (Beobachte aufmerksam, was das Lächeln in dir bewirkt hat!)
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Kunstmeditation mit den Farben Gold und Gelb
Yunjung Seo 3, Korea, Sogno III, Collage, Pastell, Ink, Carbon, 10 x 12,5 cm, 2004 – Ehrenvolle Erwähnung bei den Ausstellungen „Faszination weltweiter Kunst, Farbe und Meditation“, 2016
In unserer Online-Galerie können Sie über 200 kleinformatige Kunstbilder aus aller Welt betrachten und entspannen:
- Online-Galerie mit internationalen Kunstbildern in der Farbe Gelb
- Anleitung für eine Kunstmeditation mit gelben Farbtönen
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Ende der Meditation
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