Der nächste Winter kommt bestimmt, klingt es noch scherzhaft in den Ohren. Nun ist er endlich auch hier bei uns im Rheinland eingetroffen, der gute alte Winter. Obwohl man ihn mit seiner frostigen Glätte ganz und gar nicht gebrauchen kann! Jedoch hat jede Jahreszeit ihren Reiz, auch die schöne weiße Winterzeit.
Anleitung: Achtsamtkeitstraining
Info: 5-min.-Entspannung Mo. + Mi.
Therapeutischer Nutzen: Achtsamkeit
Den Winter mit Poesie genießen
Gold liegt auf den Wegen!
Vorbei ist’s mit klimawandlerischen Rhododendren- und Kamelienblüten. Auch hier im Rheinland zeigt der Winter (Neben den duftenden Schneeballsträuchern!) seine reizvolle Seite. Wir haben sie mit ein paar Fotos und einem winterlichen „Glücksmoment“ eingefangen und möchten Sie dazu einladen, den Winter in achtsamer Weise zu genießen.
Dass der Winter nicht weniger romantisch als andere Jahreszeiten ist, zeigt der Blick in verschiedene Gedichtsammlungen. Vor allem in den Haiku-Bänden Japans nimmt er einen ebenso breiten Platz wie der Frühling, der Sommer und der Herbst ein. Ja, bei den Japanern kommt noch eine fünfte winterliche Jahreszeit hinzu – die Neujahrszeit.
Wie in unserem Beitrag über den blauen Pfau beschrieben, entstehen manche künstlerische Ideen beim „Machen“. Das folgende Haiku ist beim Betrachten der Fotos in diesem Beitrag entstanden:
Haiku-Lyrik
Rabenfedern in
den Schnee gedruckt. Die Pfützen
mit Eisblumengold.
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Liste mit winterlichen Reizen
Rabenspur im Schnee
Darüber hinaus haben wir uns Gedanken gemacht, was der Winter im Vergleich mit anderen Jahreszeiten an Poesie zu bieten hat:
- Es weihnachtet!
- Schneemann bauen und Schlitten fahren,
- Rückzug ins stille Kämmerlein,
- knisterndes Feuer im Ofen,
- stille weiße Landschaften,
- Schneeflöckchen,
- romantisches Kerzenlicht,
- lange Nächte und Zeit für gesunden Schlaf,
- Eiszapfen und Eisblumen,
- Glühwein und Feuerzangenbowle,
- Spuren im Schnee.
Den Winter genießen und arrangieren
Eisblumen am Wegesrand
Lies dir die Liste der winterlichen Reize durch und betrachte die Fotos in aller Ruhe!
- Welcher Moment in der Natur wurde jeweils eingefangen?
- Wonach duftet es jetzt in deinen Gedanken, was siehst du, was schmeckst du?
- Was fühlst du?
Kannst du dich jetzt besser mit dem Winter arrangieren? Akzeptiere ihn einfach und richte dein Leben auf seine frostigen Umstände ein! Der Winter mahnt auch zu Verzicht, er animiert zu Ruhe und Rückzug, was ebenso auch Positives bewirken kann.
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