Beide Füße nach vorne und zurück strecken (5 sec halten),
so dass sich die Fußgelenke und die Waden dehnen.
Angenehme Wärme durchströmt die Füße.
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4. a) Fuß- und Beinentspannung
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![]() Muße und Muse: Reisetipps, gewürzt mit Lifestyle, Kunst, Poesie. Glückwünsche, Videos. Geführte Entspannung durch Genuss und Achtsamkeit. (© Text, Foto, Multimedia, Musik, künstl. Konzept: G. Walter, K. Ries) Mit Ausnahme der Preisträger-Beiträge werden Blogs über Kunstwerke gegen Honorar für unsere Arbeit als Texter/Grafiker in freier Weise erstellt - ohne Fremdeinfluss auf Inhalt. Translate this website?Please copy texts and use Google Translate! Blog-Kategorien![]() Bernsteinrose-Blog-ArchivBlog-Beiträge via E-mail abonnierenSchöne Zitate:„Alle Dinge, an die ich mich gebe, Rainer Maria Rilke |
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